Existe el día más feliz y también el día más triste del año. Ambos se han establecido tomando en cuenta la opinión de algunos científicos. Una de las cuestiones centrales aquí es: ¿el clima puede afectar nuestro estado de ánimo?
El día más feliz
El pasado sábado 20 de junio fue, según la ciencia, el día más feliz del mundo. Psicólogos y meteorólogos fueron cuestionados acerca de las condiciones que debía tener un día del año para hacer de quienes lo vivieran personas felices.
El acuerdo se cerró favoreciendo al último día de la primavera, gracias a las expectativas que el verano genera en las personas: días soleados, templados y más largos, vacaciones, convivencia y la oportunidad de dormirse más tarde por disfrutar de noches cálidas.
Estas anheladas expectativas nos hacen producir mayor cantidad de serotinina, la “hormona de la felicidad”, que actúa sobre nuestro organismo mediante funciones tales como regular el sueño, aumentar el deseo sexual e incrementar nuestra temperatura corporal.
Día soleado, Zwaddi en Unsplash
El día más triste
Por el contrario, el tercer lunes de enero ha sido nombrado Blue Monday, lo que equivale al día más triste del año, por los factores opuestos a los que hacen del 20 de junio el día más feliz.
El invierno representa noches más largas y días cortos, lo cual, aunado al fin de las vacaciones de fin de año y a que estamos gastados tras las festividades, la orgía de compras y comidas especiales, provoca que el mencionado lunes nos invádala depresión.
Este día es producto de una fórmula matemática creada en 2005 por Cliff Arnall, profesor de una universidad galesa, a quien una agencia de viajes contrató para que hiciera este cálculo y a partir de ahí armar algunas promociones. Arnall cumplió su encargo y lo demás es historia.
Día lluvioso. StoryPhotos4U en Unsplash
El clima nos domina
Por años los científicos han realizado diversos estudios para comprobar o disprobar que el clima influye en nuestro estado de ánimo. Al parecer, determinadas condiciones climáticas están relacionadas con nuestras emociones:
Clima > Emoción
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Soleado/templado > Alegría
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Viento fuerte > Ansiedad
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Muy caluroso > Irritabilidad
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Nublado/lluvia fuerte > Tristeza
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Lluvia moderada > Calma/melancolía
Algunos estudios han encontrado que efectivamente, puede suceder. Una investigación liderada por la dra. Spasova, de Bulgaria, arrojó que los cambios climáticos afectan los estados de ánimo de positivo a negativo, pero solo cuando transitan hacia condiciones climáticas desfavorables (nublado, lluvia, frío), y que las personas emocionalmente estables no reaccionan tanto a estos cambios como las personas emocionalmente inestables.
Por su parte, el profesor Klimstra, de Holanda, realizó un estudio con cerca de 500 estudiantes que describieron su estado de ánimo diario durante 30 días y luego lo comparó con el clima de cada uno de estos días. Descubrió que cerca del 50% de los encuestados no se sintieron afectados por el clima; el resto se dividía entre los que se sienten mejor en climas cálidos (15%), los que se sienten mejor cuando las temperaturas bajan (27%) y los que simplemente detestan la lluvia (8%).
Un tercer estudio publicado en The Headache Journal aseguró de 61% de las personas que padecen migrañas se sienten afectadas por los cambios bruscos de temperatura.
Lo que se puede sacar en claro es que hay una probabilidad real de que el clima influya en nuestro estado de ánimo, sin embargo, esto resulta muy variable, dependiendo de la personalidad y el estado general de ánimo de cada persona.
El día más feliz de 2020 llovió en México. Tal vez la cuarentena no lo hizo particularmente alegre. Hoy está nublado ¿Será un día triste? Según los estudios si tengo fortaleza espiritual, no, pero si padezco migraña tal vez sí. Me pregunto qué tanto influyen las ideas preconcebidas en esto del clima y las emociones. La moneda sigue en el aire y dependerá de la fuerza del viento de qué lado caerá.
Foto de entrada por Sebastien Gabriel en Unsplash
